Selbsthilfe im Dialog

Mit „Selbsthilfe im Dialog“ startete im Mai 2022 eine neue Veranstaltungsreihe. Im Rahmen dieser lädt das Heidelberger Selbsthilfebüro einmal jährlich zu einem Vortrag mit anschließender Podiumsdiskussion zu einem bestimmten Thema ein. Die Podiumsteilnehmer:innen sind, neben Fachpersonen, Aktive aus Selbsthilfegruppen, die sich mit der entsprechenden Thematik beschäftigen. Ziel von „Selbsthilfe im Dialog“ ist es, einen Dialog mit Fachpersonen, Selbsthilfeaktiven und dem Publikum zu ermöglichen. 

„Angehörige – werden wir gehört?“ im Juni 2024 in Schwetzingen

Unter diesem Titel fand die diesjährige Veranstaltung „Selbsthilfe im Dialog“ im Palais Hirsch in Schwetzingen statt. Eingeladen hatte das Heidelberger Selbsthilfebüro in Kooperation mit der Kommunalen Behindertenbeauftragten des Rhein-Neckar-Kreises, Silke Ssymank.
Bei sommerlichen Temperaturen kamen 50 Interessierte und konnten sich und ihre Situation als pflegende Angehörige gut wieder erkennen im Vortrag von Frau Dr. Holz, Ehe, Familien- und Lebensberatung Heidelberg (EFL). Diese thematisierte oftmals aufkommende Gefühle wie Trauer, Hilflosigkeit, Wut, Mitgefühl. Es wurden Unterstützungsmöglichkeiten aufgezeigt, von Beratungsstellen bis hin zu Selbsthilfegruppen.
Im Anschluss bei der Podiumsdiskussion mit der Selbsthilfegruppe der Angehörigen psychisch Kranker, der Angehörigengruppe des Netzwerks „Leben mit Demenz Weinheim“, der Elterninitiative „Gemeinsam leben-gemeinsam lernen“ und der stellvertretenden Sprecherin des Inklusionsbeirats Rhein-Neckar und Angehörige, vermittelten zwei Teilnehmerinnen, sich im Gespräch mit dem Angehörigen auch auf positive Dinge zu fokussieren, zum Beispiel sich abends gemeinsam mit den zu Pflegenden an drei schöne Begebenheiten des Tages zu erinnern. Infostände gab es u.a. von der EUTB Heidelberg/RNK. Die Veranstaltung wurde durch Gebärdendolmetscherinnen übersetzt. Wir danken den gesetzlichen Krankenkassen für ihre Unterstützung.

„Erschöpft, müde?!“ Die Rolle von Fatigue beim Post-COVID-Syndrom im Juni 2023

Die Corona-Pandemie hat mittlerweile in der Öffentlichkeit an Bedeutung verloren – und doch bleiben bedeutsame Auswirkungen für Menschen, die unter Langzeitfolgen der Infektion leiden: „Selbsthilfe im Dialog“ hatte im Mai 2023 Fatigue bei Post-Covid zum Thema.
Über 30 Interessierte kamen ins Forum am Park, um den Vortrag der auf die Thematik spezialisierten Dipl.-Psychologin Bettina Grande zu hören. Darin informierte sie unter anderem über die schwerwiegendste Zuspitzung von Post-COVID in Form von Myalgischer Enzephalomyeltis/Chronischem Fatigue Syndrom (ME/CFS). Sie beschrieb die leider immer noch dürftige Wissenslage von Haus- und Fachärzt:innen, die bei Patient:innen zu Fehldiagnosen und falschen Therapien führten. Sie klärte über typische Symptome und das so genannte „Pacing“ als Technik des Umgangs mit der Erkrankung auf.

Im anschließenden Podiumsgespräch schilderten zwei betroffene Selbsthilfeaktive ihre Erfahrungen. Deutlich wurde die enorme Belastung, die eine Vielzahl an typischen Symptomen, u.a. eine tiefe Erschöpfung auf den Alltag hatten. Der bisher wirkungsvollste Umgang mit der Erkrankung, die bewusste vorausschauende Schonung, um so genannte, irreversible Crashs zu vermeiden, stellt viele Betroffene eine zusätzliche Herausforderung dar.
Beeindruckend war das flammende Plädoyer der Betroffenen auf dem Podium für die Selbsthilfe. Bei der noch nicht ausreichenden Forschungslage hätten die Selbsthilfegruppen eine besonders wichtige Funktion: Sie bündelten das durch Erfahrung erworbene Know-How, Informationen und Erfahrungswerte könnten dort schneller ausgetauscht und miteinander verglichen werden.

Lindernde Medizin – Märchen, Mythen und Fakten über Palliativversorgung im Mai 2022

Palliativmedizin wird zumeist mit dem Lebensende assoziiert. Dass Palliativversorgung sehr viel mehr bietet und wesentlich zur körperlichen wie seelischen Lebensqualität von Erkrankten beitragen kann, dazu informierte unter anderem ein Vortrags- und Gesprächsabend des Heidelberger Selbsthilfebüros. Die neue Veranstaltungsreihe „Selbsthilfe im Dialog“ startete im Mai 2022 mit einem Impulsvortrag von Dr. Christina Gerlach aus der Klinik für Palliativmedizin der Universitätsklinik Heidelberg. Anschließend kamen Selbsthilfeaktive aus den Bereichen Hirntumor, Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) und HIV, Ärztin und Publikum in ein moderiertes Gespräch.

Bei hochsommerlichen Temperaturen kamen handverlesen sehr interessierte Besucher:innen zur Veranstaltung, vom Alter zwischen ca. 20 (Studierende) bis über 80 Jahren, Studierende, Betroffene und Fachleute (Klinikseelsorge, Medizinerin). Es herrschte eine angeregte, offene Gesprächsatmosphäre. Fragen aus dem Publikum gingen in Richtung „Was ist lebenswertes Leben?“, „Was macht Selbsthilfe aus?“. Die beiden Selbsthilfeaktiven berichteten eindrücklich von ihren positiven Erfahrungen aus der Selbsthilfe („Ich muss nichts erklären“, „In der Selbsthilfe hab‘ ich all das erfahren, was mir Ärzte nicht geben konnten“).

Die Pilotveranstaltung hat die Erwartungen erfüllt und lässt bereits weitere Veranstaltungen zu gesundheitlichen Themen unter Beteiligung von Selbsthilfeaktiven planen.