Selbsthilfegruppen in Gründung

Angst

Ängste engen den Alltag ein, nehmen die Lebensfreude und machen vieles schwer vorhersehbar. Angstbesetzte Situationen werden vermieden, das Gefühl der Enge immer größer. Depression ist oft eine Begleitung der Angst.
Betroffene möchten sich in der Selbsthilfegruppe unterstützen, mit der Angst gut umzugehen.

A.R.T.S. Anonymous – Artists Recovering through the Twelve Steps (Anonyme KünstlerInnen – 12 Schritte Gruppe)

A.R.T.S. Anonymous ist eine Gemeinschaft von Künstlerinnen und Künstlern, die ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen. Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist der Wunsch, das persönliche, schöpferische Potential zu verwirklichen. Der Hauptzweck der anonymen Gruppe ist es, die eigene Gestaltungskraft wahrzunehmen, Entwicklungsmöglichkeiten zu erkennen und anderen Impulse zu geben, ihre künstlerische Freiheit zu erlangen. Die Selbsthilfegruppe trifft sich jeden 4. Freitag im Monat von 18.30 – 20.30 Uhr im Heidelberger Selbsthilfebüro

Borderline in Heidelberg

Betroffene erleben ein emotionales Auf und Ab, haben Schwierigkeiten mit der Nähe zu anderen Menschen – emotional und körperlich. Sie brauchen die Nähe und halten diese gleichzeitig nicht aus, fühlen sich häufig allein und unverstanden und bewegen sich stets an der Grenze. Betroffene möchten sich in der Selbsthilfegruppe zur emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung des Borderline-Typs unterstützen. Interessierte melden sich beim Heidelberger Selbsthilfebüro.

Toxische Beziehung / Angehörige von Narzissten

Haben Sie das Gefühl, von Ihrem Partner ständig kritisiert, abgewertet oder gedemütigt zu werden? Kommt es Ihnen so vor, als liefen Sie wie auf Eierschalen, um ungewöhnlich heftige Wutausbrüche Ihres Partners zu vermeiden? Werden Sie tagelang angeschwiegen? Oder leiden Sie unter Ihnen unerklärlichen körperlichen Symptomen, Erschöpfung, Schmerzen oder Ängsten? Wenn Sie diese Fragen mit „ja“ beantworten, kann es sein, dass Sie in einer toxischen Beziehung stecken, eine Verbindung, die sie langsam aber sicher zermürbt und Sie zum Schatten Ihrer selbst werden lässt.

Frauengruppe: Gefangen in zwei Kulturen

Geboren in Deutschland, aufgewachsen in Deutschland, die Eltern aus dem Ausland. Zuhause und im privaten Umfeld ist man Türkisch/ Arabisch/ Armenisch/ Albanisch etc., aber außer Haus wird eine super integrierte Frau erwartet. Was ist nun meine Identität? Muss ich mich für das eine oder andere entscheiden? Kann ich nicht beides sein?

Frauen, die Interesse am Erfahrungsaustausch haben und sich gegenseitig Mut machen möchten, wollen eine Selbsthilfegruppe gründen. Gemeinsam können wir neue Wege finden, mit der Situation besser umzugehen.

Hodentumor

Du warst eigentlich immer völlig gesund und hattest keinerlei Beschwerden. Per Zufall fiel dir auf, dass “da unten” irgendwie etwas nicht stimmt. Du lässt dies weiter abklären und gehst zu einem Arzt. Der stellt die Diagnose “Hodentumor”. Und plötzlich ist alles anders. Der Hodentumor ist der häufigste bösartige Tumor des jungen Erwachsenen. Doch mit der Diagnose Krebs entstehen tausend Fragen, auf die auch die Ärzte oft keine Antwort haben. Oder betrifft dich dieses Thema, weil ein Angehöriger oder ein enger Freund betroffen ist? Diese Gruppe soll helfen Erfahrungen zu teilen, den Raum für Gespräche zu geben und Unterstützung für Betroffene und Angehörige zu bieten.

Li-Fraumeni Syndrom (LFS)

Leben mit einer Krebsprädispostion- Das Li-Fraumeni Syndrom (LFS) ist eine seltene erbliche Veränderung, die ab Geburt zu einem deutlich erhöhten Krebsrisiko führt. Menschen mit LFS hat oft schon im Kindes-, Jugendalter oder jungen Erwachsenenalter mit schweren Krebserkrankungen zu kämpfen – hinzu kommt die große Wahrscheinlichkeit, oder eher Gewissheit, dass eine Krebserkrankung wiederkommen wird. Wir bieten Menschen mit LFS und deren Familien ein Forum für einen Erfahrungsaustausch, Unterstützung mit Kassen und vernetzen mit den Spezialisten in Deutschland.

Lipödem/Lymphödem – wie kann ich beschwerdefreier leben?

Hast du sicht- und tastbare Schwellungen an Armen und Beinen und das Gefühl, dass der Bereich immer schmerzvoller und schwerer wird? Du bist nicht allein! Der Grund dafür könnte sein, dass auch du zu den Betroffenen des Lipödem oder Lymphödem zählst. Die Symptome sind sehr ähnlich, während die Ursachen verschieden sind.
In der Gruppe möchten wir uns austauschen, um schmerzfreier und offener mit diesen chronischen Erkrankungen leben zu können.

„MORBUS SAMTER“

Meist vergehen Jahre des Leidens an chronischem Schnupfen, Entzündungen des Nasennebenhöhlen, zahllosen Arztbesuchen, häufigen HNO-Operationen zur Entfernung der ständig nachgewachsenen Polypen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Asthma bis die Diagnose Morbus Samter (Morbus Samter Trias, Morbus Widal) gestellt wird. Etwa 2,5% der Bevölkerung Deutschlands und rund 10% aller Asthmakranken leiden an dieser Entartung des Fettstoffwechsels, bei der es zu einer irreversiblen Unverträglichkeit von ASS (Acetylsalicylsäure, das Medikament: Aspirin) kommt. ASS ist nicht nur in Schmerzmitteln enthalten, sondern auch in Kosmetika, Nahrungsmitteln, vor allem in Obst und Gemüse. Wenn Sie Lust zum Erfahrungs- und Wissensaustausch haben oder unsicher sind wegen der Diagnose, sind Sie herzlich willkommen!

Osteoporose in Nußloch

Menschen mit Osteoporose haben oft große Schmerzen, denn der Knochenschwund macht die Knochen porös und brüchig. Bei Osteoporose verringert sich die Knochenmasse viel schneller als normal. Knochenbrüche, vor allem an Wirbelsäule und Oberschenkel, sind die schmerzhafte Folge. In Nußloch hat sich beim Verein Lichtblick, Verein für Gesundheit und Soziales, eine Selbsthilfegruppe gegründet, in der der Austausch wichtig ist, denn man kann von anderen Betroffenen so viel profitieren. Ein weiteres wichtiges Angebot in der Gruppe ist der Sport.

Postpartum depression (english/spanish)

Does motherhood feel too overwhelming? Are you having trouble sleeping? Do you feel sad or lost? If you’re wondering if you’re the only one going through this, know that you are not alone. Find support with a group of international women experiencing the challenges of postpartum und connect to helpful resources in your community. Spanish and further information >

Psychische Gesundheit bei jungen Menschen

Ab diesem Semester gibt es eine Selbsthilfegruppe zum Thema psychische Gesundheit für junge Erwachsene. Egal ob bereits diagnostizierte Angststörungen vorliegen, oder ohne Diagnose Symptome wie Panikattacken, Schlaflosigkeit, Prüfungsangst, depressive Verstimmungen vorhanden sind – alle sind willkommen. Wir treffen uns alle zwei Wochen in den Räumlichkeiten des Heidelberger Selbsthilfebüros, um über alles zu sprechen, was dringend gesagt und von den richtigen Ohren gehört werden muss.

Verlassene Eltern / Selbsthilfegruppe für Eltern, deren Kinder den Kontakt abgebrochen haben

Eltern, deren Kinder den Kontakt abbrechen, bleiben mit ihrem Problem oft im stillen Kämmerlein. Schuld- und Schamgefühle sind zu groß, um darüber zu reden. Aus diesem Grund möchte sich eine Selbsthilfegruppe hier in Heidelberg gründen. Eltern können sich gegenseitig ermutigen und ermuntern, über ihre Situation zu sprechen und neue Wege zu finden. Sie erfahren Erleichterung, nicht alleine zu sein.

Einzelpersonen suchen Vernetzung
(spätere Gruppengründung möglich)

• Magenkrebs

Wenn Sie selbst von einer dieser Thematiken betroffen sind und Kontakt aufnehmen möchten, vermitteln wir diesen gern bei Ihrer telefonischen, persönlichen oder E-Mailanfrage. Bitte beachten Sie bei Anfragen per E-Mail, dass wir für die Sicherheit der Übertragung nicht garantieren können. Wir empfehlen Ihnen daher eine telefonische Kontaktaufnahme.