Selbsthilfegruppen in Gründung

Selbsthilfegruppe Borderline in Heidelberg

Betroffene erleben ein emotionales Auf und Ab, haben Schwierigkeiten mit der Nähe zu anderen Menschen – emotional und körperlich. Sie brauchen die Nähe und halten diese gleichzeitig nicht aus, fühlen sich häufig allein und unverstanden und bewegen sich stets an der Grenze. Betroffene möchten sich in der Selbsthilfegruppe zur emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung des Borderline-Typs unterstützen. Interessierte melden sich beim Heidelberger Selbsthilfebüro.

Frauengruppe: Wenn das eigene Äußere Depressionen macht

Wenn man mit dem eigenen Äußeren nicht nur unzufrieden ist, sondern wegen einem oder mehrerer äußerlicher Makel sich selbst sogar ablehnt, ist man ungern unter Menschen. Man leidet unter Sozialphobie und Depressionen. Unabhängig davon, ob die äußeren Makel von Geburt an vorhanden waren oder später entstanden sind, können sich betroffene Frauen mit anderen Betroffenen in einer Selbsthilfegruppe vertraulich austauschen und unterstützen.

Toxische Beziehung / Angehörige von Narzissten

Haben Sie das Gefühl, von Ihrem Partner ständig kritisiert, abgewertet oder gedemütigt zu werden? Kommt es Ihnen so vor, als liefen Sie wie auf Eierschalen, um ungewöhnlich heftige Wutausbrüche Ihres Partners zu vermeiden? Werden Sie tagelang angeschwiegen? Oder leiden Sie unter Ihnen unerklärlichen körperlichen Symptomen, Erschöpfung, Schmerzen oder Ängsten? Wenn Sie diese Fragen mit „ja“ beantworten, kann es sein, dass Sie in einer toxischen Beziehung stecken, eine Verbindung, die sie langsam aber sicher zermürbt und Sie zum Schatten Ihrer selbst werden lässt.

Erwerbsunfähig – was nun?

In der Gruppe soll der Austausch über die neue Lebenssituation im Vordergrund stehen:
• Wo bekomme ich die oft fehlende Bestätigung im Alltagsleben?
• Verändert sich der Freundeskreis?
• Wie ändert sich die finanzielle Situation? Wo gibt es Hilfe?

Über all das kann ein reger Austausch stattfinden, eine Unterstützung untereinander und ggf. gemeinsame Freizeitgestaltung.

Kriegsenkel

„Kriegsenkel“ sind die Generation, deren Eltern die NS – Zeit und den Zweiten Weltkrieg als Kinder und Jugendliche erlebten und die zum Teil bis heute unter dem Eindruck von traumatischen Erfahrungen stehen. Diese Erfahrungen der Eltern belasten manchmal bis heute die nachfolgende Generation, die vorwiegend zwischen 1960 und 1975 Geborenen. Wer sich mit diesem Thema auseinander setzt, erkennt, dass eigene persönliche Schwierigkeiten wie diffuse Ängste, das Gefühl der Heimatlosigkeit, existentielle Brüche im Leben sowie eine tiefe Erschöpfung dort ihren Ursprung haben können. Gerade hier ist der Austausch mit Gleichbetroffenen wichtig, um im gemeinsamen Gespräch einen Weg des Umgangs mit der Situation zu finden.

Frauengruppe: Gefangen in zwei Kulturen

Geboren in Deutschland, aufgewachsen in Deutschland, die Eltern aus dem Ausland. Zuhause und im privaten Umfeld ist man Türkisch/ Arabisch/ Armenisch/ Albanisch etc., aber außer Haus wird eine super integrierte Frau erwartet. Was ist nun meine Identität? Muss ich mich für das eine oder andere entscheiden? Kann ich nicht beides sein?

Frauen, die Interesse am Erfahrungsaustausch haben und sich gegenseitig Mut machen möchten, wollen eine Selbsthilfegruppe gründen. Gemeinsam können wir neue Wege finden, mit der Situation besser umzugehen.

Lipödem – wie kann ich beschwerdefreier leben?

Schmerzende Beine bzw. Oberarme? Passt der untere Teil des Körpers nicht zum oberen Teil oder nimmst du bei Diäten nur an den falschen Stellen ab, während die Beine so bleiben wie sie sind? Du schämst dich, ins Schwimmbad zu gehen? Verletzen dich abwertende und beleidigende Kommentare z.B. beim Eis- oder Pizzaessen?

Du bist nicht allein! In der Gruppe können sich betroffene Frauen austauschen, welche Möglichkeiten wir haben, um schmerzfreier und offener mit dieser chronischen Krankheit leben zu können.

Selbsthilfegruppe „MORBUS SAMTER“

Meist vergehen Jahre des Leidens an chronischem Schnupfen, Entzündungen des Nasennebenhöhlen, zahllosen Arztbesuchen, häufigen HNO-Operationen zur Entfernung der ständig nachgewachsenen Polypen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Asthma bis die Diagnose Morbus Samter (Morbus Samter Trias, Morbus Widal) gestellt wird. Etwa 2,5% der Bevölkerung Deutschlands und rund 10% aller Asthmakranken leiden an dieser Entartung des Fettstoffwechsels, bei der es zu einer irreversiblen Unverträglichkeit von ASS (Acetylsalicylsäure, das Medikament: Aspirin) kommt. ASS ist nicht nur in Schmerzmitteln enthalten, sondern auch in Kosmetika, Nahrungsmitteln, vor allem in Obst und Gemüse. Wenn Sie Lust zum Erfahrungs- und Wissensaustausch haben oder unsicher sind wegen der Diagnose, sind Sie herzlich willkommen!

Selbsthilfegruppe Osteoporose in Nußloch

Menschen mit Osteoporose haben oft große Schmerzen, denn der Knochenschwund macht die Knochen porös und brüchig. Bei Osteoporose verringert sich die Knochenmasse viel schneller als normal. Knochenbrüche, vor allem an Wirbelsäule und Oberschenkel, sind die schmerzhafte Folge. In Nußloch hat sich beim Verein Lichtblick, Verein für Gesundheit und Soziales, eine Selbsthilfegruppe gegründet, in der der Austausch wichtig ist, denn man kann von anderen Betroffenen so viel profitieren. Ein weiteres wichtiges Angebot in der Gruppe ist der Sport.

Psychische Gesundheit bei Studierenden

Ab diesem Semester gibt es eine Selbsthilfegruppe zum Thema psychische Gesundheit für Studierende. Egal ob bereits diagnostizierte Angststörungen vorliegen, oder ohne Diagnose Symptome wie Panikattacken, Schlaflosigkeit, Prüfungsangst, depressive Verstimmungen vorhanden sind – alle sind willkommen. Wir treffen uns alle zwei Wochen in den Räumlichkeiten des Heidelberger Selbsthilfebüros, um über alles zu sprechen, was dringend gesagt und von den richtigen Ohren gehört werden muss.

Angehörige, die einen nahestehenden Menschen durch Suizid verloren haben

Bei einem Freitod werden Angehörige und Freunde von einem Moment auf den anderen mit einer Situation konfrontiert, die fassungslos und hilflos macht. Die Auswirkungen können nicht ansatzweise erahnt werden. Das Vertrauen in sich selbst wird zutiefst erschüttert. Die Hinterbliebenen leiden unter starken Schuldgefühlen. Es möchte sich eine Selbsthilfegruppe gründen, in der sich Betroffene unterstützen, im Gespräch Erleichterung finden und gemeinsam neue Wege suchen, um mit dieser Situation gut umgehen zu können.

Verlassene Eltern / Selbsthilfegruppe für Eltern, deren Kinder den Kontakt abgebrochen haben

Eltern, deren Kinder den Kontakt abbrechen, bleiben mit ihrem Problem oft im stillen Kämmerlein. Schuld- und Schamgefühle sind zu groß, um darüber zu reden. Aus diesem Grund möchte sich eine Selbsthilfegruppe hier in Heidelberg gründen. Eltern können sich gegenseitig ermutigen und ermuntern, über ihre Situation zu sprechen und neue Wege zu finden. Sie erfahren Erleichterung, nicht alleine zu sein.

Einzelpersonen suchen Vernetzung
(spätere Gruppengründung möglich)

• Magenkrebs

Wenn Sie selbst von einer dieser Thematiken betroffen sind und Kontakt aufnehmen möchten, vermitteln wir diesen gern bei Ihrer telefonischen, persönlichen oder E-Mailanfrage. Bitte beachten Sie bei Anfragen per E-Mail, dass wir für die Sicherheit der Übertragung nicht garantieren können. Wir empfehlen Ihnen daher eine telefonische Kontaktaufnahme.