Selbsthilfegruppen in Gründung

Angst

Ängste engen den Alltag ein, nehmen die Lebensfreude und machen vieles schwer vorhersehbar. Angstbesetzte Situationen werden vermieden, das Gefühl der Enge immer größer. Depression ist oft eine Begleitung der Angst.
Betroffene möchten sich in der Selbsthilfegruppe unterstützen, mit der Angst gut umzugehen.

Alphabeten

Haben Sie auch Angst:

vor Ämtern und dem Ausfüllen von Formularen?
vor Wegweisern und Fahrplänen?
vor den Hausaufgaben Ihrer Kinder?

Wenn Sie nicht (gut) lesen und schreiben können, dann kommen Sie zu uns!

Wir helfen uns gegenseitig. Hier sind wir nicht allein.

A.R.T.S. Anonymous – Artists Recovering through the Twelve Steps (Anonyme KünstlerInnen – 12 Schritte Gruppe)

A.R.T.S. Anonymous ist eine Gemeinschaft von Künstlerinnen und Künstlern, die ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen. Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist der Wunsch, das persönliche, schöpferische Potential zu verwirklichen. Der Hauptzweck der anonymen Gruppe ist es, die eigene Gestaltungskraft wahrzunehmen, Entwicklungsmöglichkeiten zu erkennen und anderen Impulse zu geben, ihre künstlerische Freiheit zu erlangen. Die Selbsthilfegruppe trifft sich jeden 4. Freitag im Monat von 18.30 – 20.30 Uhr im Heidelberger Selbsthilfebüro

Borderline in Heidelberg

Betroffene erleben ein emotionales Auf und Ab, haben Schwierigkeiten mit der Nähe zu anderen Menschen – emotional und körperlich. Sie brauchen die Nähe und halten diese gleichzeitig nicht aus, fühlen sich häufig allein und unverstanden und bewegen sich stets an der Grenze. Betroffene möchten sich in der Selbsthilfegruppe zur emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung des Borderline-Typs unterstützen. Interessierte melden sich beim Heidelberger Selbsthilfebüro.

Toxische Beziehung / Angehörige von Narzissten

Haben Sie das Gefühl, von Ihrem Partner ständig kritisiert, abgewertet oder gedemütigt zu werden? Kommt es Ihnen so vor, als liefen Sie wie auf Eierschalen, um ungewöhnlich heftige Wutausbrüche Ihres Partners zu vermeiden? Werden Sie tagelang angeschwiegen? Oder leiden Sie unter Ihnen unerklärlichen körperlichen Symptomen, Erschöpfung, Schmerzen oder Ängsten? Wenn Sie diese Fragen mit „ja“ beantworten, kann es sein, dass Sie in einer toxischen Beziehung stecken, eine Verbindung, die sie langsam aber sicher zermürbt und Sie zum Schatten Ihrer selbst werden lässt.

Familien mit Kindern in Dauerisolation zum Schutz vor Corona

Familien mit Angehörigen aus Hochrisikogruppen für einen schweren Verlauf einer COVID -19 Infektion, die zur Dauerisolation gezwungen sind, haben ein besonderes Problem: Die Kinder können nicht am Präsenzunterricht teilnehmen und verlieren den Kontakt zu ihren Freunden. Sie befinden sich im privaten Dauerlockdown, der erst enden wird, wenn kein Infektionsrisiko mehr besteht. Sie leben seit März 2020 isoliert in der Angst Vater, Mutter oder Geschwister zu verlieren, wenn es trotz aller Vorsicht zu einer Corona-Infektion in der Familie kommt, oder sind auch noch Einzelkinder. Ich suche auf Deutsch (oder Englisch) für meine Tochter, 9 Jahre alt, Kinder in dieser Situation zum digitalen Kontakt , zum Spielen und Zusammenhalten und Eltern, die ebenfalls ihren Kindern helfen wollen, diese Situation gut zu überstehen.

Fibromyalgie Neckargmünd /Bammental

… suchst Möglichkeiten zum Austausch, gemeinsame Unternehmungen im Rahmen deiner Fähigkeiten

… hast keine Lust auf Rechtfertigungen, Erklärungen

… wünschst dir Verständnis und Akzeptanz?

… hast ggf. auch Angehörige, Freunde, die sich in der Gruppe informieren wollen?

Wir freuen uns auf dich in der neuen Selbsthilfegruppe. Alter, Geschlecht spielen keine Rolle.

Gewalt in der Beziehung – für spanisch sprechende Frauen

Sie kommen aus einem spanisch sprechenden Land, erleben oder erlebten Gewalt in der Beziehung? Sie haben Angst und Ihnen fehlt den Mut sich aus dieser Situation zu befreien? Sprechen Sie mit anderen Betroffenen ohne Sprachbarriere. Finden Sie Unterstützung in einer Gruppe von Frauen in Ihre Sprache. Mehr Infos unter: www.warminka.org
Violencia en la relación – Grupo de apoyo para mujeres de habla hispana
¿Vienes de un país de habla hispana, experimentas o has experimentado violencia en la relación? ¿Tienes miedo y te falta el valor para salir de esa situación? Habla con otras mujeres afectadas, sin tener la barrera del idioma. Encuentra apoyo en un grupo de mujeres en tu idioma.
Más información: www.warminka.org

Krebs – für spanisch sprechende Frauen

Sie kommen aus einem spanisch sprechenden Land, haben oder hatten Krebs? Der Krebs selbst ist schon eine extreme Kraftprobe, aber Verständigungsprobleme können die Situation noch verschlimmern. Finden Sie Unterstützung in einer Gruppe von Frauen in Ihre Sprache.
Virtuelle Selbsthilfegruppe: jeden 3. Dienstag im Monat um 20 Uhr. Mehr Infos unter: www.warminka.org
Grupo de apoyo virtual contra el cáncer, para mujeres de habla hispana
¿Vienes de un país de habla hispana y tienes o has tenido cáncer? El cáncer de por sí es una prueba extrema de fuerza, pero los problemas de comunicación pueden empeorar la situación. Encuentra apoyo en un grupo de mujeres que hablan tu idioma.
Grupo de apoyo virtual: cada 3. martes del mes a las 20:00 hs. Más información: www.warminka.org

Lipödem/Lymphödem – wie kann ich beschwerdefreier leben?

Hast du sicht- und tastbare Schwellungen an Armen und Beinen und das Gefühl, dass der Bereich immer schmerzvoller und schwerer wird? Du bist nicht allein! Der Grund dafür könnte sein, dass auch du zu den Betroffenen des Lipödem oder Lymphödem zählst. Die Symptome sind sehr ähnlich, während die Ursachen verschieden sind.
In der Gruppe möchten wir uns austauschen, um schmerzfreier und offener mit diesen chronischen Erkrankungen leben zu können.

Migräne Walldorf

Sind sie auf der Suche nach Gleichgesinnten, die sich ohne viele Worte verstehen? Fragen sie sich, wie andere Migränekranke mit der Krankheit umgehen? Fühlen sie sich oft missverstanden oder ausgegrenzt und sehnen sich nach einem Ort, an dem sie ihre Erfahrungen und Gedanken mit Betroffenen teilen können?

Dann sind Sie genau richtig! Herzlich eingeladen sind alle Menschen mit Migräne und deren Angehörige. Gemeinsam möchten wir uns Mut machen, uns über Behandlungsmethoden informieren, uns gegenseitig Alltagstipps geben und uns unterstützen.

Morbus Samter

Meist vergehen Jahre des Leidens an chronischem Schnupfen, Entzündungen der Nasennebenhöhlen, vielen OPs zur Polypenentfernung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Asthma bis die Diagnose Morbus Samter (Morbus Widal) gestellt wird.
Es geht um eine irreversible Unverträglichkeit von ASS (Aspirin). ASS ist nicht nur in Schmerzmitteln enthalten, sondern auch in Kosmetika, Nahrungsmitteln, Obst und Gemüse. Die Gruppe möchte darüber ihre Erfahrungen austauschen und sich unterstützen.

Sektenaussteiger “Ich mach mir meine Religion selbst”

Bist du oder warst du in einer organisierten Sekte oder Glaubensgemeinschaft und leidest du darunter? Traust du dich nicht, laut zu denken? Hast du das Gefühl, dass du das alles nicht wirklich glauben kannst? Dass dir das alles nicht wirklich im Leben hilft, was man dir erzählt? Dass du keine Zufriedenheit findest? Hält dich dein Umfeld gefangen? Hast du Angst, alles zu verlieren? Fühlst du dich genötigt, unterdrückt, traust du dich nicht, deinen eigenen Weg zu gehen?

Wie schafft man es, das große Loch mit Leben zu füllen, das vorher so viel im Leben gestohlen hat und man dachte lange, so müsste das sein? Wie kann man sich befreien, und gleichzeitig ethische Werte finden, an die man auch glauben kann? Wie neuen und tieferen Sinn, Freunde, Perspektiven finden? Hierüber möchten sich Betroffene in einer Selbsthilfegruppe austauschen.

Verlassene Eltern / für Eltern, deren Kinder den Kontakt abgebrochen haben

Eltern, deren Kinder den Kontakt abbrechen, bleiben mit ihrem Problem oft im stillen Kämmerlein. Schuld- und Schamgefühle sind zu groß, um darüber zu reden. Aus diesem Grund möchte sich eine Selbsthilfegruppe hier in Heidelberg gründen. Eltern können sich gegenseitig ermutigen und ermuntern, über ihre Situation zu sprechen und neue Wege zu finden. Sie erfahren Erleichterung, nicht alleine zu sein.

Einzelpersonen suchen Vernetzung
(spätere Gruppengründung möglich)