Letzte Änderung: 21.11.22
Informationen zu Corona
Auf dieser Seite haben wir viele allgemeine Informationen zum Coronavirus, Informationen in verschiedenen Sprachen sowie Informationen über Hotlines und Hilfstelefone zusammengestellt.
Der Gesundheitstreffpunkt Mannheim und das Heidelberger Selbsthilfebüro sind Teil des Long-COVID-Netzwerks Rhein-Neckar, das mit vielen Beteiligten ein Versorgungskonzept für Betroffene von Long-COVID entwickelt hat. Mitglieder des Netzwerks haben mit der AOK eine Informationsseite rund um das Thema Long-COVID entwickelt: den Long-COVID-Coach.
Infos zu Videokonferenzen
Das Heidelberger Selbsthilfebüro bietet gemeinsam mit dem Gesundheitstreffpunkt Mannheim virtuelle Räume über Big Blue Button an, die von Gruppen genutzt werden können. Bei Interesse oder Fragen: info@selbsthilfe-heidelberg.de
Da die Gestaltung von Gruppentreffen per Videokonferenz herausfordernd sein kann, sind in einer Arbeitshilfe Tipps zum guten Gelingen von Videokonferenzen zu finden.
Eine weitere hilfreiche Handreichung finden Sie bei der NAKOS >
Infos zu Telefonkonferenzen
Auch für Telefonkonferenzen gibt es eine Vielzahl an Anbietern. Unter folgenden Links finden Sie Informationen zu diesen:
www.der-paritaetische.de/schwerpunkt/digitalisierung/webzeugkoffer/faq/wie-plane-ich-eine-telefonkonferenz/
www.telefonkonferenz.info/telefonkonferenz/anbieter/
Informationen des Bundes
Informationen des Landes Baden-Württemberg
Fragen und Antworten zur Corona-Verordnung und zur Maskenpflicht sind unter diesem Link zusammengetragen.
Informationen zur Impfung des Ministeriums für Soziales und Integration Baden Württemberg (Link)
Informationen der Stadt Heidelberg
Informationen der Stadt Heidelberg zur aktuellen Lage (Link)
Informationen der Beauftragten für Menschen mit Behinderung der Stadt Heidelberg (Link).
Informationen in Gebärdensprache und Leichter Sprache
Informationen in Leichter Sprache der Stadt Heidelberg (Link) und von Einfach Heidelberg (Link)
Videos in Gebärdensprache (Link)
Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
www.infektionsschutz.de/coronavirus
Videoreihe mit Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Coronavirus (Youtube-Link)
Informationen zu Hygienemaßnahmen (Link)
Infografik „Infektionen vorbeugen: Die 10 wichtigsten Hygienetipps“ (PNG-Dokument)
Infotelefon des Rhein-Neckar-Kreises
Tel.: 06221 522 18 81 (Mo-Fr 8 – 12 Uhr)
Internetplattform #pflegereserve
Auf der Internetplattform #pflegereserve können sich Fachkräfte, die aktuell nicht oder nur teilweise in einem Pflegeberuf arbeiten, registrieren und ihre Bereitschaft äußern, während der Covid-19-Pandemie in einem Krankenhaus, einer Pflegeinrichtung oder einer speziellen Notfalleinrichtung einzuspringen. #pflegereserve ist eine Initiative der Zivilgesellschaft, die Internetseite wird von der Bertelsmann Stiftung betrieben. Die Plattform wird aktiv unterstützt u.a. von der Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe.
Link zur Hauptseite von #pflegereserve
Informationen des Bundes
Auf der Website der Integrationsbeauftragten der Bundesregierung sind ebenfalls Informationen in verschiedenen Sprachen zu finden. (Link)
Ethno-Medizinisches Zentrum Hannover
Das Ethno-Medizinische Zentrum Hannover hat Informationen zum Coronavirus in 15 Sprachen übersetzt, die über diesen Link abrufbar sind.
Hilfe bei Fragen rund um Teilhabe für Menschen mit Behinderung und ihre Angehörigen:
Die EUTB Heidelberg beim Heidelberger Selbsthilfebüro berät zu allen Themen und Fragen rund um Teilhabe, die wegen und während der Corona-Pandemie auftauchen. Telefonische Beratung unter 06221/ 16 13 31, montags und mittwochs von 10-12 Uhr und donnerstags von 14-16 Uhr. Ansonsten ist ein AB geschaltet. Beratung per Mail: info@eutb-heidelberg.de
Hilfen bei psychischen Belastungen
Elterntelefon
Bundesweites Gesprächsangebot für Eltern und Erziehende rund um Fragen der Erziehung von Kindern und Jugendlichen – anonym und kostenfrei vom Handy und Festnetz.
Tel.: 0800 111 0 550 (Mo-Fr von 9 Uhr bis 17 Uhr sowie Di und Do bis 19 Uhr)
Gewaltambulanz des Instituts für Rechts- und Verkehrsmedizin Heidelberg
Angebot für von Gewalt betroffene Menschen. Die Gewaltambulanz erhebt objektive Befunde und sichert Spuren, u.a. um Fälle von Gewalt besser aufklären zu können. Die Kontaktaufnahme mit der Gewaltambulanz sollte nach gewaltsamen Ereignissen möglichst zeitnah erfolgen. Weitere Informationen zur Gewaltambulanz hier.
Tel.: 0152 54648393 (rund um die Uhr erreichbar, u.a. für telefonische Vorabsprache)
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“
Tel.: 08000 116 016 (kostenfrei)
Weitere Informationen zum Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ hier.
Hilfetelefon bei sexuellem Missbrauch für Erwachsene und Jugendliche
Tel.: 0800 22 55 530 (Mo, Mi, Fr 9 Uhr bis 14 Uhr, Di, Do 15 Uhr bis 20 Uhr)
Hilfe bei häuslicher Gewalt – Guide4You
Projekt Guide4You (Link)
Info-Telefon Depression der Stiftung Deutsche Depressionshilfe
Tel.: 0800 33 44 533 (kostenfrei; Mo, Di, und Do von 13 Uhr bis 17 Uhr, Mi und Fr von 8.30 Uhr bis 12.30 Uhr)
Hinweise und Tipps für die Zeit der Corona-Krise für an Depression erkrankte Menschen hier.
Kinder- und Jugendtelefon
Mädchen und Jungen können offen über ihre Sorgen und Nöte sprechen – anonym und kostenfrei vom Handy und Festnetz.
Tel.: 116 111 (Mo-Sa von 14 Uhr bis 20 Uhr sowie Mo, Mi und Do von 10 Uhr bis 12 Uhr) Link
Opfertelefon Weisser Ring
Tel.: 116 006 (Mo-So 7 Uhr bis 22 Uhr)
Psychologische Beratungsstellen für Kinder, Jugendliche und Eltern
Psychologische Beratung der Caritas Heidelberg: Tel.: 06221 40 90 24 (Link)
Erziehungsberatungsstellen im Rhein-Neckar-Kreis (Link)
Psychosoziale Hilfen in herausfordernden Zeiten: Hinweise für die häusliche Isolation/Quarantäne
Hinweise des Zentrums für Psychosoziale Medizin in Heidelberg, wie Sie die häusliche Isolation / Quarantäne gut überstehen können (Link)
Suchtberatung
AGJ Suchtberatung Heidelberg: Tel.: 06221 29 05 1 (Link)
Blaues Kreuz Heidelberg: Tel.: 06221 14 98 20
Drogenhotline (überregional): Tel.: 0800 445 33 62
Telefondienst gegen Einsamkeit vom Malteser-Hilfsdienst
Für Menschen, die den Telefondienst in Anspruch nehmen und auch Personen, die gerne telefonisch Unterstützung leisten möchten:
Tel: 0151 / 54365007 (Mo-So von 16 Uhr bis 18 Uhr)
TelefonSeelsorge
Tel.: 0800 1110111 oder 0800 1110222 (kostenfrei)
Weitere Informationen zur TelefonSeelsorge Rhein-Neckar und zur Beratung per E-Mail oder Chat hier.
Unterstützung bei psychischen Problemen durch die Corona-Pandemie
auf der Internetseite der Corona-Psycho-Hotline. Die Hotline ist aktuell nicht aktiv.
Soziales
Allgemeine Sozialberatung in Heidelberg
Übersicht der Stadt Heidelberg (Link)
Schuldnerberatung in Heidelberg
Caritas Tel.: 06221 33 03 0
vbi Heidelberg Tel.: 06221 97 03 79
Übersicht zur aktuellen Erreichbarkeit Sozialer Einrichtungen in Heidelberg
Wohnen und Mieten
Deutscher Mieterbund (Link)
Mieterverein Heidelberg: Tel.: 06221 20 473
Auch die Selbsthilfe informiert, hält Angebote vor und macht Betroffenen Mut.
Selbsthilfegruppe Long-/Post-COVID Heidelberg
Betroffene von andauernden Beschwerden nach einer Covid-Infektion wie Lungenfunktionsstörungen, Erschöpfung, neurologischen Symptomen oder anderen Beschwerden können sich bei Interesse an einem Austausch mit Gleichbetroffenen bei uns melden.
Die Gruppe trifft sich derzeit einmal monatlich vormittags, eine weitere Gruppe nachmittags/abends ist in Planung.
Bundesweite Online-Selbsthilfegruppe für Angehörige von Verstorbenen von Covid-19
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Selbsthilfekoordination Bayern.
Angebote von Selbsthilfevereinigungen und Kontaktstellen
„angstfrei.news“ – ein Angebot der Deutschen Angst-Hilfe e.V.
Online-Wegweiser für Betroffene durch die Informationsflut des Internets und der sozialen Netzwerke. Ziel ist es, Menschen mit Angsterkrankungen, die während der Corona-Pandemie zusätzliche Verunsicherung oder zusätzliche Ängste verspüren, Mut zu machen. (Link)
Informationen der BAG-Selbsthilfe e.V.
Die BAG-Selbsthilfe informiert auf Ihrer Internetseite über Aktuelles zum Corona-Virus aus den Bereichen Prävention, Patientenvertretung und Selbsthilfe. (Link)
Informationen der NAKOS
Die Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS) informiert auf ihrer Internetseite u.a. über Bewältigungsstrategien von Selbsthilfeaktiven, digitale Austauschmöglichkeiten und weiterführende Auskünfte für Suchtkranke, pflegende Angehörige, chronisch Kranke, Menschen mit Behinderungen und andere. (Link).
Linkliste der Landesvereinigung Selbsthilfe Berlin e.V.
Die Landesvereinigung Selbsthilfe Berlin hat verschiedene Informationen von Selbsthilfevereinigungen zusammengetragen, wie Menschen mit chronischen Erkrankungen erhöhten Risiken begegnen können (Link, etwas runterscrollen).
„Mutmach-Börse“ der SeKo Bayern
Aktive in der Selbsthilfe können dort ihre Gedanken Berichte, Texte und Bilder einsenden und damit anderen Mut machen. Die Beiträge werden dann auf der Homepage der Selbsthilfekoordination Bayern veröffentlicht, sie sollen anderen Menschen helfen, sich in der aktuellen Krise nicht alleine zu fühlen. (Link)
Rettungs-Ring.de
Virtuelles Angebot zur Unterstützung von Menschen in psychischen Krisen. (Link)
Onlinemeetings von anonymen Selbsthilfeorganisationen
Bitte beachten Sie die Informationen auf den jeweiligen Websites.
Angehörige und Freunde von Alkoholikern (Al-Anon)
Die Al-Anon-Familiengruppen unterstützen all diejenigen, deren Leben jetzt oder in der Vergangenheit durch das Trinken eines anderen belastet worden ist, egal ob derjenige noch trinkt oder aufgehört hat. (Link)
Anonyme Alkoholiker (AA)
Anonyme Alkoholiker sind eine Gemeinschaft von Menschen, die miteinander ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen, um ihr gemeinsames Problem zu lösen und anderen zur Genesung vom Alkoholismus zu verhelfen. Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist der Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören. (Link)
Anonyme Sex- und Liebessüchtige (S.L.A.A.)
Anonyme Sex- und Liebessüchtige sind eine Gemeinschaft, die auf dem Zwölf-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker beruht. (Link)
Co-Dependents Anonymous (CoDA)
Co-Dependents Anonymous ist eine Gemeinschaft von Menschen, deren gemeinsamer Wunsch darin besteht, gesunde Beziehungen einzugehen und aufrecht zu erhalten. (Link)
Interaktive Meeting-Liste (Link)
Narcotics Anonymous (NA)
Narcotics Anonymous ist eine gemeinnützige Gemeinschaft von Menschen, für die Drogen zum Hauptproblem geworden sind. Bei den Meetings treffen sich Süchtige auf dem Weg der Genesung, die sich gegenseitig helfen, clean zu bleiben.
Übersicht über Meetings der Narcotics Anonymous – Gebiet Südwest und über Telefon- und Onlinemeetings (Link)